?

Log in

No account? Create an account

nnikitenko


Сделай это творчески!

Личный блог Нины Никитенко


Previous Entry Share Next Entry
О похудении...
nnikitenko
Знаете, я ж тут килограммы "сбрасываю". То есть, у меня был почти нормальный вес, для моего роста. Но в старые платья помещаться я перестала. Я думала, что мне будет достаточно просто добавить активности - танцы, фитнес... Но почему-то вес не уменьшался. Не буду рассказывать, почему я решила менять питание - это долго и неинтерсно. Если вкратце - посмотрела одно видео, в котором говорится, сколько в среднем сахара съедает человек в день, и почему он толстеет. Макароны, бургеры, рис, фрукты на ночь, картошка, соки  - это все, не считая сладостей, что способствует набору веса.
Итак, я исключила из своего рациона сладости и стала больше заниматься фитнесом.  Ем 5 раз в день, полезную пищу.
На данный момент (прошло 3 месяца) мне удалось сбросить 8,5 кг.

А вчера в раздевалке фитнес-центра я увидела объявление, что можно избавиться  от лишних килограммов без операционного вмешательства и "изнуряющих упражнений" с помощью кавитации. И знаете что? Пусть даже это и так, и существует такой способ, но я бы не хотела его испытать на себе. Потому что, если  мне было бы легко сбросить вес, я бы не изменила свое питание, образ жизни и не стала бы чувствовать себя лучше. Все, что дается легко, мы, к сожалению, не ценим. Я решила, что хочу иметь красивое тело, я над этим работаю. И здесь я об этом пишу, наверное, чтобы труднее было вернуться назад. Хотя и возвращаться пока не хочется=)

  • 1
блин, куча методов сбросить вес.... а набрать как?!
с меня опять штаны слетают :)

наверное, делать все наоборот - меньше двигаться, больше есть?)

Главное чтобы польза была)
Правда я и сам чуть похудел. Как? Сам не понял)
Тут все в последнее время пишут что от секса худеешь)

  • 1